マラソン

トライアスロンやランニングのトレーニングにおいて、「いま自分がやっている練習は何のためなのか？」と考えたことはありませんか？ 私自身、そうした疑問を抱えていた時に出会ったのが、ランナーにとってのバイブルとも言える一冊、『ダニエルズのランニン...

以前こんな記事を書きました。とはいえ、これだけではトレーニングの優先順位や取り組みかたが分からないと思うのでまとめてみました。文中の内容は個人の感想であり、各競技の優劣を示唆するものではありません。競技間のピラミッド僕はバレーボールをやって...

年始恒例の小金井元旦ロードレースに今年も参加しました！地元の大会と言うことで、リラックスして参加しつつも2024年の目標である10㎞43分切りを目指していきます(ここでクリアすれば滑り込みで2024年の目標達成と言うスタンスです)レース前年...

集団競技を趣味にしていると、中々人数を集めた練習や試合の場を設けるのが難しくありませんか？そのままチームが風化して、自分の趣味が一つ消えてしまうのは悲しくありませんか？そんな状況を個人の能力の向上で打開できたらと思い、この記事を書きました。...

3週間前のアクアラインマラソンでは残念ながらサブ4を達成できずでした。その無念を果たすべく、脚つり対策をしてむかえた湘南国際マラソンです。結果としてはリタイアでした、、なかなか成果が上がらず振り返るのも億劫ですが、まとめます。レース前しっか...

保育園のパパ友と 5㎞×4人 の駅伝に参加してきました。駅伝後には1㎞の親子ランもあり、3歳の長男のデビュー戦でもあります。そんなお祭りな一日をまとめてみました。5km→22分台親子ラン→抱っこなしの完走を目標に掲げ、果たして達成できたので...