年始恒例の小金井元旦ロードレースに今年も参加しました！
地元の大会と言うことで、リラックスして参加しつつも2024年の目標である10㎞43分切りを目指していきます(ここでクリアすれば滑り込みで2024年の目標達成と言うスタンスです)
レース前
年末は順調にカーボローディング()をしました。
要するに年末太りです😇
ただ、前日はかなりよく眠れてコンディションはバッチリです。
家から近いこともあり、直前までベンチプレスをこなしてパンプアップも十二分にさせることができました。
レース
レースは小金井公園の5kmコースを2周する周回コースです。
本番まで10㎞のレースペースを試すことができていなかったため、ネガティブスプリットで無理せず後半に攻められるだけ攻める作戦です。
前半
目標とする43分切りには4:18/㎞が必要です。
後半に攻める作戦としては上々ですが、後半上げられる余裕をそこまで感じなかったので5km目のラップから早くもペースアップを謀ります。
途中でワラーチ応援ガチ勢お兄さん(後述)や両親の応援もあり、後半に向けてやる気がみなぎります。
後半
全体的に狙いどおりにペースを上げることができましたが、思ったほど伸びずに最後の1kmで無理やり帳尻を合わせました(笑)
8km途中で目標の43分にきつさを感じましたが、ワラーチ応援ガチ勢お兄さん(後述)の声援に押されて復活。再度ペースを上げられています。
最後の1kmはほぼダッシュで、たくさん人を抜けて楽しかったです(小並感)
結果、無事目標達成です！
ワラーチ応援ガチ勢お兄さん
周回コースの3・8㎞付近であらゆるランナーに大声で声援を送ってくれていました。
特にワラーチについても応援してくれたためこちらも声を張ってレスポンスしたところ、200mくらい離れるまで「ワラーチ頑張れ！」と声を飛ばしてくれました。
あなたのお陰でトータル30秒くらい縮んだと思います。ありがとうございました。
あと、やはり距離が短いレースであればあるほどワラーチはレア度が高まりますね。気持ちがいいです。
まとめ
無事目標達成できて最高の大会でした。
来年は40分切りを達成したいところ。
精進します。
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