トレーニング 【雑記】今年のフルマラソンへのロードマップ
今年は5年ぶりのマラソンに参加するので、それまでの練習計画やマイルストーンを記しておこうと思います。 前提 先述の通り5年ぶりのマラソンです。 また、トライアスロンをはじめとする持久系種目にまじめに取り組んでからは初めてのマラソンです。 （...
ランニング
トレーニング トレーニング 帰宅ランのすすめ
ランニングをしたいけど時間がない。 そんな方に今回は帰宅ランをおすすめしたいと思います。 ※この記事ではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています 帰宅ランとは 会社を始めとする様々な出先からランニングで帰ることです。 家路を全...
トレーニング 【大人の障害物競走】スパルタンレースのすすめ
スパルタンレースって聞いたことありますか？ 様々な障害物を乗り越えてゴールを目指す最高にエキサイティングなレースです。 とても楽しいので布教したいと思います。 スパルタンレースとは？ 障害物競争です。 いくつかカテゴリがあり、一番軽いカテゴ...
トレーニング 【雑記】ボディメイキングとマラソン【餅は餅屋】
筋肥大を狙ったトレーニングをしていると、有酸素運動を過度に恐れる傾向があると思います。 僕自身、トライアスロンやマラソンなどのトレーニングと、ウエイトトレーニングをどちらも行っているのでその相互作用について書きたいと思います。 ※実体験によ...
トレーニング 【ランメトリックス】使ってみました使い方は？Garminとの連携できるの？
自分のランニングの特徴を細かく分析してくれる、ASICSの「ランメトリックス」を使ってみました！ 使ってみての感想などを記していきます 僕が使用するにあたって気にしていたGarminとの併用についても記載します。 ※この記事ではアフィリエイ...
トレーニング 【Garminの便利機能】Garminコーチを13週間完走した感想と結果
より速く・より長く走れるようになりたいけど具体的なトレーニング方法がわからない がむしゃらに走ってるけど、なかなか結果が出てこなくてトレーニングを続けられない そんなときにトレーニングメニューやランニング時の心構えに関して指導してくれるコー...
トレーニング 【最強ランニングシューズ】ワラーチのすすめ
あなたも最強のランニングシューズ『ワラーチ』を使ってみませんか？
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